
Nosso cliente e parceiro Hugo Pessanha, proprietário da loja The Box Board Shop, acaba de lançar um video com um pouco do bodyboarding Norte Fluminense, confiram:
Fonte: www.theboxbb.com
PONTOS DE VENDA
- VM4 Surf Shop: Shopping Omar - loja 02 - Curitiba (PR) - Fone: (41) 3022-4479
- BB House: Rua Bandeirantes, 461 - Centro - Matinhos (PR) - Fone: (41) 3453-6864
- Papa John Surf Shop: Av. Leopoldo Zarling, 2427 - Bombas - Bombinhas (SC) - Fone: (47) 3393 -6069
- California Skate Shop: Rua Saldanho Marinho, 100 - loja 03 - Centro - Florianópolis (SC) - Fone: (48) 3365-3872
- The Box Board Shop: www.theboxbb.com
*Foto: Dante Taura (www.dantaura.com)
Dicas de fortalecimento do core, unidade integrada composta por diversos músculos que suportam o complexo bacia-pélvis-lombar.
Motivos para você fortalecer o core:
- Manter um adequado alinhamento da coluna lombar contra a ação da gravidade;
- Estabilizar a coluna e pélvis durante os movimentos;
- Gerar força para os movimentos do tronco e prevenir lesões.
A partir de uma base sólida e equilibrada do core, os braços e pernas podem se mover com força e sob controle, como exigem os movimentos do surf.
Treinar o core difere de algumas rotinas de treinamento com pesos e envolve o trabalho do abdômen superior e inferior. Além disso, todos os movimentos atléticos mobilizam o core de alguma maneira e portanto, é um ótimo treinamento para os surfistas.
Mais informações no link: http://www.almasurf.com.br/noticias.php?id=1200&canal=22
*Fonte: www.almasurf.com.br
*Foto: arquivo pessoal Leandro da Silva